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店舗ピックアップ情報

祐天寺

4月4日（土）休館のお知らせ

投稿: 2020年4月1日

この度、ナチュラルマッスル祐天寺は東京都の会見をうけ 新型コロナウイ...

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定員：12名
※完全予約制です。キャンセルの場合もご連絡をお願い致します。

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グループコンディショニングでは、初めての方、運動が苦手な方でも安心してご参加いただける、楽しく効果的な「コンディショニングレッスン」をご用意しています。
カウンセリングの際に、コンディショニングトレーナーが皆様の目標にあったプログラムをご提案させていただきます。
体調や生活の中で気になる事などありましたら、お気軽にご相談下さい。

60分と90分のクラスの違い

＜60分クラス＞足浴は含まれません。ご希望の方は15分早めに来て足浴に浸かって下さい。
＜90分クラス＞足浴も含んでいます。時間が長い分、説明もゆっくりと進めていきます。

▼ プログラム内容のご案内はこちら

コンディショニングスタート

コンディショニングの基本を習得して頂くクラスです。
コンディショニングは身体を整える運動と言っています。その基本となるリセットとアクティブのポイントをお伝えします。使い過ぎの筋肉を元の状態に戻し、使えていない筋肉を再教育することで調子のよい身体へと導きます。初めての方でも安心して参加できるクラスです。

姿勢改善（リセットコア）

目的は骨格改善です。コアトレ＋体験トレーニングを中心に行うクラスです。
メソッド主となる子供の発育発達の過程を追い、寝た姿勢→うつ伏せ→四つ這い→立った姿勢でのコアトレを行っていきます。歪みの気になる方、コリ・張りのある方にお勧めです。

代謝改善（エアロフット）

目的はその名の通り、代謝の良い身体を目指すクラスです。音にのって裸足で身体を動かしながら身体を整えていく、コンディショニング的エアロビクスです。レッスンの最後に、フットセラピーを行います。オイルを使って足を触るのでとても気持ち良く終われます。冷え・むくみのある方！痩せたい方にお勧めです。

体力改善（スタイルアップ）

体力を向上・疲れにくい身体づくりを目的とするクラスです。日常生活の中で使えていない筋肉を働かせ、筋力アップ・動きやすい身体へと変えていきます。パーツ別での引き締めメニューが盛り込まれています。スポーツのパフォーマンスアップや引き締めたい方にお勧めです。

定員：12名
※完全予約制です。キャンセルの場合もご連絡をお願い致します。

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グループコンディショニングでは、初めての方、運動が苦手な方でも安心してご参加いただける、楽しく効果的な「コンディショニングレッスン」をご用意しています。
カウンセリングの際に、コンディショニングトレーナーが皆様の目標にあったプログラムをご提案させていただきます。
体調や生活の中で気になる事などありましたら、お気軽にご相談下さい。

60分と90分のクラスの違い

＜60分クラス＞足浴は含まれません。ご希望の方は15分早めに来て足浴に浸かって下さい。
＜90分クラス＞足浴も含んでいます。時間が長い分、説明もゆっくりと進めていきます。

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コンディショニングスタート

コンディショニングの基本を習得して頂くクラスです。
コンディショニングは身体を整える運動と言っています。その基本となるリセットとアクティブのポイントをお伝えします。使い過ぎの筋肉を元の状態に戻し、使えていない筋肉を再教育することで調子のよい身体へと導きます。初めての方でも安心して参加できるクラスです。

姿勢改善（リセットコア）

目的は骨格改善です。コアトレ＋体験トレーニングを中心に行うクラスです。
メソッド主となる子供の発育発達の過程を追い、寝た姿勢→うつ伏せ→四つ這い→立った姿勢でのコアトレを行っていきます。歪みの気になる方、コリ・張りのある方にお勧めです。

代謝改善（エアロフット）

目的はその名の通り、代謝の良い身体を目指すクラスです。音にのって裸足で身体を動かしながら身体を整えていく、コンディショニング的エアロビクスです。レッスンの最後に、フットセラピーを行います。オイルを使って足を触るのでとても気持ち良く終われます。冷え・むくみのある方！痩せたい方にお勧めです。

体力改善（スタイルアップ）

体力を向上・疲れにくい身体づくりを目的とするクラスです。日常生活の中で使えていない筋肉を働かせ、筋力アップ・動きやすい身体へと変えていきます。パーツ別での引き締めメニューが盛り込まれています。スポーツのパフォーマンスアップや引き締めたい方にお勧めです。

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お問い合わせについて

お電話または、お問い合わせフォームに入力し内容をご確認の上、送信ボタンを押してください。

体験をご希望の方へ

お電話または、お申し込みフォームに入力後、送信ボタンを押してください。ご体験希望の方は、なるべく第三希望までご入力いただけるとスムーズです。
また、トレーナーからの確認電話をもってご体験予約完了となります。

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お問い合わせについてお申込みフォーム

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グループコンディショニングパーソナルコンディショニング














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続々出店中!!　ー 店舗情報 ー

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