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「コンディショニング」でお身体の不調を改善。

「コンディショニング」とは、日本のTOPアスリートから一般の方々まで実践している身体のコンディション&メンテナンスに特化した運動です。
身体を整える運動でだるさ、疲れ、歪み、コリハリ、ウェストを改善します!

スポーツクライミング日本代表
野口啓代選手

スポーツクライミング日本代表
楢﨑 智亜選手

FC今治
元サッカー日本代表監督
岡田武史

東京女子体育大学
新体操競技部
ソウルオリンピック日本代表
秋山エリカ

コンディショニングとは

筋肉へフォーカスし、
「まず、身体をいったん元々ある状態へリセットする」のが最大の特徴です。これにより、歪みやコリも改善され、
筋肉本来の働きをトレーニングで得ることができます。これまで運動が続いたことがない!忙しい!という方にもおすすめです。

リセットコンディショニングとは

日常で硬くなってしまった筋肉をリセットします。

アクティブコンディショニングとは

リセットで整ったカラダを維持するトレーニングをしていきます。新感覚の呼吸のトレーニングをはじめ、個人に合わせたカラダのトレーニングです。

肩こりの解消に

腰痛の解消に

45分オンライングループレッスンの特徴

インターネット環境があればzoomを使用して
家や職場など、どこからでも参加可能。

動画配信でなく、LIVE配信でオンラインレッスン
少人数なので、1人1人に合わせてアドバイス。

目的に合わせた、45分のプログラム。
フェイスラインやお腹のシェイプアップ、美脚といった
美のメニューや運動不足解消や冷え・むくみ解消と目的に
合わせたプログラムを8種類用意。

準備いただくものは、タオルだけ。
PCやスマートフォンとインターネットさえあれば参加可能。
※フェイスConにご参加される方は鏡とオイル
または美容液のご準備を

お近くの店舗へお電話、メールでもお申込みいただけます。

私たちがサポートします!

レッスンプログラム

レッスンスケジュール

火曜日~金曜日

10:30~

11:45~

19:30~

土曜日~日曜日

10:30~

11:45~

お近くの店舗へお電話、メールでもお申込みいただけます。

書籍出版45万部突破!
メディア掲載も多数!

最新著書は「シニアのクルクルトントン体操」(講談社)。「ランナーのためのコンディショニング」(ベースボール・マガジン社)、「はく・すうの法則」(高橋書店)、「正しい体幹トレーニング」(実業之日本社)をはじめ、著書は25冊。

利用者の声

料金・お支払い方法

お支払いは、
□クレジットカード □銀行振込  □現金(※店頭での入金となります。)
からお選びいただけます。

お近くの店舗へお電話、メールでもお申込みいただけます。

FAQ

カメラはオンにしなきゃいけない?

オフにしていただいても構いません。自分の運動が正しくできているか気になる場合は、カメラをオンにしていただけますとより具体的にアドバイスが可能です。

予約申込はいつまで大丈夫?

レッスン開始日の3日前までにご予約ください。

zoomの使い方がわからない

Natural muscleのトレーナーよりレッスンの前日までにzoomの使い方をサポートさせていただきます。

レッスンを録画してもいい?

レッスンの録画は、お断りしております。ご了承ください。

キャンセルはいつまで平気?

レッスン開始日の前日までにご連絡ください。当日キャンセルの場合は、料金をお支払いいただきます。

店舗情報

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