「コンディショニング」でお身体の不調を改善。

「コンディショニング」とは、日本のTOPアスリートから一般の方々まで実践している身体のコンディション&メンテナンスに特化した運動です。
身体を整える運動でだるさ、疲れ、歪み、コリハリ、ウェストを改善します!

スポーツクライミング日本代表
野口啓代選手

スポーツクライミング日本代表
楢﨑 智亜選手

FC今治
元サッカー日本代表監督
岡田武史

東京女子体育大学
新体操競技部
ソウルオリンピック日本代表
秋山エリカ

コンディショニングとは2>
筋肉へフォーカスし、
「まず、身体をいったん元々ある状態へリセットする」のが最大の特徴です。これにより、歪みやコリも改善され、
筋肉本来の働きをトレーニングで得ることができます。これまで運動が続いたことがない!忙しい!という方にもおすすめです。

リセットコンディショニングとは2>
日常で硬くなってしまった筋肉をリセットします。
アクティブコンディショニングとは2>
リセットで整ったカラダを維持するトレーニングをしていきます。新感覚の呼吸のトレーニングをはじめ、個人に合わせたカラダのトレーニングです。

肩こりの解消に
腰痛の解消に
45分オンライングループレッスンの特徴

インターネット環境があればzoomを使用して
家や職場など、どこからでも参加可能。

動画配信でなく、LIVE配信でオンラインレッスン
少人数なので、1人1人に合わせてアドバイス。

目的に合わせた、45分のプログラム。
フェイスラインやお腹のシェイプアップ、美脚といった
美のメニューや運動不足解消や冷え・むくみ解消と目的に
合わせたプログラムを8種類用意。

準備いただくものは、タオルだけ。
PCやスマートフォンとインターネットさえあれば参加可能。
※フェイスConにご参加される方は鏡とオイル
または美容液のご準備を

お近くの店舗へお電話、メールでもお申込みいただけます。
私たちがサポートします!















レッスンプログラム








書籍出版45万部突破!
メディア掲載も多数!
最新著書は「シニアのクルクルトントン体操」(講談社)。「ランナーのためのコンディショニング」(ベースボール・マガジン社)、「はく・すうの法則」(高橋書店)、「正しい体幹トレーニング」(実業之日本社)をはじめ、著書は25冊。



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