Natural muscleのコンディショニングメソッド開発者で日本コンディショニング協会（ＮＣＡ）会長の有吉与志恵26冊目の著書「シニアのクルクルトントン体操」（講談社）が6月11日に発売されます。関連書籍累計発行部数45万部を突破!!

ストレッチをしても効果なし！　使えていない筋肉、使いすぎている筋肉、このアンバランスを整えるのがコンディショニングになります。

「丸くなっていた背中がまっすぐになった」「膝の曲がりが気にならなくなった」と体の不調だけでなく、見た目も若返ったとうれしい声を聞かれるのが、シニアのためのコンディショニングです。

 

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