体験の流れ | 東京メトロ銀座線 外苑前駅徒歩3分のパーソナルコンディショニングスタジオ|Natural muscle 外苑前店

体験の流れ

Natural muscleのメソッドをご体験いただけるプランのご案内です。当日のカラダの状態を加味しながら、トレーナーのマンツーマン指導によるコンディショニングをご体験頂けます。
ご体験時間:足浴を含み約60分、前後のお着替えを含めると約90分。
ご体験料:8000円(税別)

同業者(トレーナー、インストラクター、整体・マッサージ従事者など)の方は、コンディショニングを学び&ご体験いただけるプロ向けの講座がございます。一般社団法人 日本コンディショニング協会(NCA) webサイトよりご覧ください。

※ ご体験は予約制となっています。お電話もしくはメールでご予約下さい。

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03-5786-9357

営業時間
火〜金 10:00(足浴9:45)〜23:00 (最終受付21:30)
土   10:00(足浴9:45)~20:00 (最終受付19:00)  日〜月曜日 定休

  • 受付

    ご来店の際にお名前をお伝えください。
    なお、ご体験は予約制となっております。
    予めご連絡下さい。

    受付

  • 足浴

    足浴とコンディショニングハーブティーであらかじめ身体を内と外からあたため、運動効果が出やすくなるよう準備します。
    また、コンディショニングトレーナーがあなたの今日の体調や目的、運動の効果状況などをお伺いします。

    ウォームアップ&ヒアリング

  • モニタリング

    コンディショニングトレーナーが現在のあなたのカラダ(骨格、筋バランス、生活習慣など)を分析します。
    また、ご自身でも確認をしていただくことで、コンディショニングの効果を確かめながらカラダづくりの指針を設定します。

    モニタリング

  • コンディショニング体験

    コンディショニングトレーナーがあなたのカラダや目的に合わせたプログラムを作成。
    マンツーマン指導で基本的なカラダの使い方・筋肉の整え方をご体験いただきます。

    コンディショニング体験

  • フィードバック&アドバイス

    カラダの特徴をお伝えし、ご自宅でもできるコンディショニングをアドバイスいたします。

    フィードバック&アドバイス

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